Ældre i Bevægelse
Et alsidigt idrætstilbud

 
 
Afvekslende træningstilbud til alle,
der gerne vil holde sig i form
eller komme i form:
Mænd, kvinder, ældre, yngre
- aktiviteterne er dog tilrettelagt
med henblik på mennesker på 60+.
 
 


Træningen består af:
• Opvarmning - du får sved på panden
  
• Styrketræning
     - giver kræfter og overskud
• Badminton og andre boldspil
     - øger din reaktionshastighed
• Dans - fornøjelig træning af både
     ben og hjerne
• Afspænding
     - herlig belønning efter anstrengelserne
• Pause
     - hvile, snak og medbragt forfriskning.
 

Træningen foregår i:
• Valby Badminton Club, Skellet 30, 2500 Valby
    Fredag kl. 10.00-13.00  fra september til april.
     Instruktører: Afspændingspædagog Birgit Dines Johansen
Idrætslærer Litten Bøjgaard
• Grøndal Centret, Hvidkildevej 64
    Tirsdag kl. 11-14  fra september til april.
     Instruktør: Afspændingspædagog Dorte Schaldemose

Det koster:
•  350 kr. pr. halvår for træning én gang om ugen.
•  475 kr. pr. halvår, hvis du vælger at gå på begge hold.
•  men der er gratis tilbud på 1-2 prøvetimer
    og det er selvfølgelig ganske uforpligtende.

Ledelsen:
Formand - Birgith Præstmann Hansen, Ålekistevej 56, 1.tv.
  tlf. 4224 9790
Kasserer - Karen M. Sørensen, Frederiksgårds Allé 26. 3.th,
  tlf. 3832 1706
Sekretær - Margrethe Holkenberg, Nedertoften 33, 2.th.
  tlf. 2714 1949


Kirsten Brandt Andersen, Ålekistevej 42, 1.tv.   tlf. 2051 7238
Ulla Fammé, Bogholder Allé 44, 1.th.   tlf. 3828 0217.


Opdateret d. 16.9.2016